[06-06-25] 《九阴真经》2仅供参考

yanhua

《螺旋九影》
4 m1 i% x) q3 o9 p1 K9 t) I   《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空
7 E% |7 T$ i3 ?" N' V9 V+ t9 ~飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上
$ a# G' `6 q# N' ~神功“莲台九现”有相同的功效。
$ }# l! [8 d$ ~/ H正功
; w  j5 G* t6 z9 H4 v" t: Y8 p   凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。
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* E2 R9 }+ r$ O3 n/ l$ }2 w9 z8 a6 ^第一重：
; D" I' j$ d! D/ }3 y/ _2 |   室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、
" c& I: j5 j$ d; W. [( i肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?W微收，双目平
6 R( _: F$ |$ w6 l: u视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任
3 |8 f; h! z+ |! ~( g0 b脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张
开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入
，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼
; q3 \( R) P* |. C; X# r# f5 c气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，
如此反复练习。

第二重：
+ e6 i! ]: h$ t# c) O   第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，
; K8 ~# V3 C2 _- k5 @  ?6 f. _双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，
双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地
极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
1 r0 k" h9 J$ j2 ^, j1 X0 X. Y   第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲
1 R" q/ v7 j- p! E' [，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极
/ v1 M' s- F9 G$ M9 b/ g) B- y# _: U4 T限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。

( Q6 d% p. k) q% `( y* q1 a第三重：
' Y% ]7 a' {3 e. h   在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时
5 W0 D( u8 u# }意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之
意，可同时练习环身罡气。
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第四重：
0 e7 D% w. Z0 F' v   此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。


九阴真经行功秘诀


护阴大法
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   此功为练习《九阴真经》的必练之功法，不但可增加功力，其最主要的是防止阴毒侵体，
走火入魔。在练习各种武功的每一重前，自然站立，全身放松，双手当胸合十，左右手十指尖
相抵下压，口念护阴真言：“南‘口朱’云，萨拉加玛、阿南为我”三十六遍，念完双手上举
头上方，弯腰行九十度礼，口念：“阿南为我”九遍，起身以腰为轴，左右各转一圈，意念佛
4 c. i# E% `$ I) d4 ~- i光自百会贯入下丹田，意守下丹田。随后可练其它武功。