盘点10种助性食物：草莓含抗氧化物有益性生活(图)

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草莓中含有多种抗氧化剂有益于性生活
' n- {$ ?3 E" b　　1.草莓
　　草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。
　　2.鸡蛋。
- m" P7 s: [4 x" e# @) H0 }　　鸡蛋含有丰富的维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括：菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等)。
　　3.牛排。
- n! V" U( f' a# E% |& U6 x　　牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。
　　4.大蒜。
　　大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效。
　　5.巧克力。
　　巧克力堪称自然的“女性催情药”，由于其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物，可诱导人体释放更多的多巴胺，提快乐奋度，增强欣快感。
0 j) g8 F1 D# i' [) |8 D　　6.橙子。
- X6 R& t. i( N; w　　富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。由于维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。
' P% \& t5 n3 h5 H　　7.燕麦。
% R- M4 s& f& z- Z+ A* f　　多项研究表明，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等，有助于提高游离睾丸素含量，对缓解ED症状会有所帮助。另外，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助。
　　8.生姜。
　　生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性爱。
　　9.核桃。
8 ]2 Z* T0 M4 ~5 U7 Y7 t　　核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。
+ W7 y9 t1 N' M: K　　10.蜂蜜。
　　蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。所以，经常以蜂蜜取代食糖，有助于提高性爱质量。

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