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对照下面症状,测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项,你就应该重视肾脏保健了。" G1 Y# u( T2 _7 |$ n$ Y* W
1.早上起床经常有头发丝掉落。
5 r' A/ Z) H5 e2 m% z( F2 {0 q2 a 2.感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。5 G. t' R' B) g K! ]; t( @1 ^
3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。/ L! d, D z$ N' a
4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
! M, V+ C1 T4 a1 N 5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老处在做梦状态,质量很糟糕。: G% Y+ u9 N; }% I. A; Z2 K2 c
6.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。
6 ^% G+ N; ?1 q. W: a 7.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。& p; Y7 e5 {) E4 N& [
8.性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。2 d' @" f/ |8 X! A6 B
9.最令你不解的是无名的火气很大,但又没精力发作。- G1 ?" c6 p- Z9 D
10.无精打采,上班仅仅一个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。5 b! i! J( y8 X& D1 Y& o
11.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。% [. R; A, T" t9 W% g
12.皮肤干燥,出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。' t" j' E* s0 A* O& Z+ k
13.月经不调,每个月都为此坐立不安。
( c' N+ v5 s+ m/ x7 [/ y 14.对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。$ |$ U# N9 t9 K% u* \1 j8 T5 T/ I
15.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
! R; W1 ^7 K' ~, A7 X M8 A 16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。, X2 w* K* X8 r
专家提示; U, F$ d" f' B$ b' @
目前社会上常说的“肾虚”,实际上是狭义的肾虚,如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种,必须认真辩证施治。即使是真的肾虚,也不能盲目补肾,乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药,流鼻血、长疖子是小事,有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳,干脆说阴阳双补,吃这种药不是花钱买罪受吗?7 ^7 k; i4 Y$ k
中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。 |
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